laseresthetiques.com - Sophie renee

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Source : https://www.laseresthetiques.com/comment-perdre-du-poids-pendant-le-ramadan-equilibrez-hydratation-et-jeune/

Accordez une attention particulière à votre sommeil, visez 7 heures minimum par nuit. Adaptez votre activité physique avec un effort modéré selon votre état de forme, en privilégiant un échauffement progressif.

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